Heb jij last van ongewild urineverlies? Daar kun je wat aan doen! Wellicht heeft jouw incontinentie een medische oorzaak en kun je ermee naar de dokter, maar heb je geen directe oplossing in zicht? Dan zijn er diverse middelen om je toch veilig en beschermd te voelen, ook al heb je last van incontinentie. Wij geven je tips om met jouw incontinentie om te leren gaan.
Incontinentiemateriaal kopen
Incontinentiemateriaal kan ervoor zorgen dat jij met jouw ongewild urineverlies leert omgaan. Er zijn diverse materialen op de markt die ervoor zorgen dat je je beschermd voelt en je je geen zorgen hoeft te maken dat jouw incontinentie merkbaar is voor anderen. Incontinentie komt bij veel personen voor; hierdoor zijn er dan ook verschillende incontinentiematerialen op de markt met onder andere een verschil tussen man en vrouw. Je kunt diverse soorten proberen om uit te vinden welk incontinentiemateriaal het best bij jou past. Incontinentiemateriaal kopen op depend.nl is altijd een goed idee.
Vaker naar de WC en let op je gewicht
Om beter met jouw incontinentie om te gaan is het slimmer om vaker naar het toilet te gaan dan je gewend bent. Kans is groot dat je namelijk niet voelt aankomen dat je naar het toilet moet, maar dit toch moet. Door vaker naar het toilet te gaan en je blaas te legen, wordt de kans op incontinentie kleiner. Ook kan incontinentie erger worden als je last hebt van overgewicht. Overgewicht kan namelijk extra druk op je blaas en bekken veroorzaken. Gezond eten en genoeg bewegen kan trouwens nooit kwaad!
Er zijn diverse factoren die ervoor kunnen zorgen dat jouw incontinentie verdraagbaar wordt. Incontinentie is vaak nog een onderwerp waar niet graag over gesproken wordt, maar met het juiste incontinentiemateriaal kun je ervoor zorgen dat je je veilig voelt en anderen het niet merken. Ga vooral ook vaker naar het toilet dan je gewend bent en zorg ervoor dat je gezond eet en genoeg beweegt!
